7 listopada wszystkie klasy naszej szkoły po raz kolejny włączyły sie w ogólnopolską akcję Ministerstwa Zdrowia i Kuratorium Oświaty pt. “Śniadanie daje moc”.
Wychowawcy klas przygotowali z uczniami zdrowe, pyszne śniadania. Nie zabrakło w nich zdrowej żywności: warzyw, ciemnego pieczywa, produktów naturalnych, serów itp.
Estetyka przygotowania i atmosfera wspólnego śniadania – jak zawsze sprawiła uczniom wiele satysfakcji.
Udział w akcji był okazją do uświadomienia dzieciom jak ważnym posiłkiem jest śniadanie!
12 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA
(1) Do szkoły wychodź po śniadaniu i z śniadaniem,
(2) Mleko, jogurty i sery to podpora dobrych kości,
(3) Zawsze myj ręce przed posiłkiem,
(4) Pięć posiłków dziennie w ciągu dnia jest na piątkę,
(5) Jedz o stałych porach i nie spiesz się,
(6) Mięso, jaja, ryby możesz wybierać,
(7) Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki,
(8) Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców lub soku to dzień stracony,
(9) Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie,
(10) Kolację zjadaj wieczorem, nie tuz przed snem,
(11) Dobrą wodą gaś pragnienie,
(12) Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.